2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1399 kcal
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脂質: 79.41g | たんぱく質: 45.15g | 炭水化物: 125.66g.
朝食: Чай, Кофе с Молоком, Тирамису. 昼食: Чай, Кофе с Молоком, Тирамису. 夕食: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мираторг Котлета из Индейки. 軽食/その他: Приготовленный Яичный Белок. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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