2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1699 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 122.32g | 炭水化物: 166.41g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Café com Açúcar. 昼食: Farinha Branca, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Torresmo, Peito de Frango, Repolho Verde Cozido. 夕食: Aipim (Cozido), Peito de Frango. 軽食/その他: Petybon Massa para Lasanha, Peito de Frango, Ameixas. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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