2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1857 kcal
|
脂質: 72.62g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 166.91g.
朝食: Adria Torrada Tradicional, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Sadia Patê de Frango, Taeq Água de Coco. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Perdigão Linguiça Calabresa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Poché. 夕食: Banana Prata, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Grãolev Pão de Forma Premium. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|