mariapaula_reisの日記, 2019年 04月 8日

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2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

96 kg これまでの減量分: 19 kg. 残り: 14 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:

295 kcal

脂質: 7.82g | たんぱく質: 16.56g | 炭水化物: 39.23g. 朝食: Ovo Frito, Mamão. 昼食: Ovo Frito sem Gordura, Macarrão, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Chá Verde. もっと...

1344 kcal

運動: ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 30 分, Apple Health - 22 時間　 20 分. もっと...

週に1.8 kg減量中

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