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mariapaula_reis
日記
2019年 04月 8日
mariapaula_reisの日記, 2019年 04月 8日
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2019年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg
これまでの減量分:
19 kg
.
残り:
14 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 04月 8日:
295 kcal
脂質: 7.82g | たんぱく質: 16.56g | 炭水化物: 39.23g.
朝食:
Ovo Frito, Mamão.
昼食:
Ovo Frito sem Gordura, Macarrão, Quero Feijão Carioca .
軽食/その他:
Chá Verde.
もっと...
1344 kcal
運動:
ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 10 分, トレッドミル - 30 分, Apple Health - 22 時間 20 分.
もっと...
週に1.8 kg減量中
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