2019年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1072 kcal
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脂質: 56.31g | たんぱく質: 88.99g | 炭水化物: 53.01g.
朝食: Hortifruti Goiaba Vermelha. 昼食: Vitao Chocolate Meio Amargo Zero, Geração Mussarela, Nayumi Shimeji Preto, Carne moída de proteína de soja. 夕食: Batavo Leite de Soja Zero, Tal e Qual Adoçante Culinário, Amendoim & Cia Alfarroba em Pó, Proteína de Soja Isolada, Geração Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Tirolez Queijo Prato, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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