EtherGnatの日記, 2019年 04月 8日

2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.5 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:

1628 kcal

脂質: 46.29g | たんぱく質: 69.27g | 炭水化物: 238.78g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Margherita Pizza. 夕食: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni, Corn. 軽食/その他: Lindt Lindor Truffle Balls, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

3144 kcal

運動: 走る - 時速10km - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 36 分, 休憩 - 3 時間　 59 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に2.5 kg増量中

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