2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1220 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 105.14g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Житница Здоровья Кунжут Белый, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Творог 2%. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Лапша Удон, Ашан Филе Куриное Запеченое. 軽食/その他: Запеченная или Жареная Форель. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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