2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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685 kcal
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脂質: 22.21g | たんぱく質: 28.99g | 炭水化物: 94.78g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Café, Banana Prata, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2). 軽食/その他: Sadia Mortadela Defumada, Bauducco Torrada Levemente Salgada (2), Bauducco Torrada Levemente Salgada (3), Café com Leite Integral. もっと...
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2414 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 45 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に18.7 kg減量中
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