2012年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 18日:
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836 kcal
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脂質: 24.50g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 86.40g.
朝食: Reduced Fat 2% Milk, Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, Honey Wheat Bread, Real Bacon Bits, Egg Beaters - Original. 軽食/その他: Premium Honey Wheat Bread, Coke Zero (Can), Grilled Chicken Breast Strips. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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