2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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667 kcal
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脂質: 38.84g | たんぱく質: 51.14g | 炭水化物: 27.11g.
朝食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Café. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Alface, Miojo. 夕食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado. 軽食/その他: Queijo Mozzarella, Água com Limão. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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