2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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840 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 84.00g | 炭水化物: 24.48g.
朝食: Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Domatesler, Salatalık, Sütaş Süzme Peynir. 夕食: Sütaş Ayran, Antrikot. 軽食/その他: Tadım Kavrulmuş Badem İçi. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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