2019年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
783 kcal
|
脂質: 28.13g | たんぱく質: 37.59g | 炭水化物: 98.25g.
朝食: Чай, Овсяноблин. 昼食: Огурец (без Кожуры), Приготовленная Морковь, Перловка Отварная. 夕食: Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Kotanyi Корица Молотая, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|