2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2057 kcal
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脂質: 49.03g | たんぱく質: 98.95g | 炭水化物: 300.72g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 昼食: Тушенка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шаурма с Курицей. 夕食: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Цикорий с Молоком, Оливковое Масло, Vитамин Итальянская Смесь. 軽食/その他: Цикорий с Молоком. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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