2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
2294 kcal
|
脂質: 112.93g | たんぱく質: 114.89g | 炭水化物: 215.38g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. 昼食: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 夕食: Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Свеклы. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Орехи Кешью, Окей Финики Сушеные с Косточкой. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|