2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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3382 kcal
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脂質: 67.63g | たんぱく質: 266.06g | 炭水化物: 420.00g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Rindergulasch Vom Jungbullen, Frische Kartoffelklösse. 夕食: Ja! Nudeln, Rindergulasch Vom Jungbullen. 軽食/その他: Leinöl, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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