2019年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1379 kcal
|
脂質: 48.58g | たんぱく質: 95.76g | 炭水化物: 99.37g.
朝食: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики. 昼食: Roniya Финики, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Білоцерківський Творог 5%. 夕食: Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Сухой Жареный Соленый Арахис, Конти Супер Контик Ванильный . 軽食/その他: Вино Красное Сухое, Roniya Финики, Nestle Nesquik, АВК Печенье Бамбук, Миндаль. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|