2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1721 kcal
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脂質: 71.01g | たんぱく質: 73.26g | 炭水化物: 189.10g.
朝食: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Gut & Günstig Putenbrust, Milfina Butter, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tzatziki, Aldi Tortilla Wraps. 夕食: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, Rapsöl, Hallo Pizza Gemischter Salat. 軽食/その他: Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, REWE Ciabatta Brötchen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Tassimo Latte Macchiato, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Honig, Milbona Naturjoghurt 1,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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