jaja, der Fressanfall gestern ... Schöne Scheisse
61.4 kg これまでの減量分: 6.1 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1195 kcal 脂質: 47.91g | たんぱく質: 45.78g | 炭水化物: 137.46g.   朝食: Alpro Sojajoghurt, Alpro Sojajoghurt - Vanille, My Muesli Brombeer Granola. 昼食: REWE Beste Wahl Cappelletti Spinaci mit Pecorino, REWE Beste Wahl Pasta Sauce Tomate-Mozzarella. 夕食: Valess Vegetarische Schnitzel. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
1913 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 10 分, 走る(ジョギング) - 時速8km - 12 分, 家事 - 3 時間, 座る - 1 時間, 休憩 - 11 時間   38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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コメント 
Ich verstehe es nicht, sooo viel habe ich gestern auch nicht gegessen - das kann unmöglich ein halbes Kilo ausmachen! Wasser vielleicht? Aber Alkohol entwässert doch eher ? 
2019年 04月 8日 投稿者: Himbeerfisch
Alkohol hat ziemlich viele fiese Kalorien 😉 
2019年 04月 8日 投稿者: sleepingbeauty75
Ja, aber die habe schon mitgezählt. Kann trotzdem kein halbes Kilo ausmachen. Ich war höchstens 500 kcal über Bedarf  
2019年 04月 8日 投稿者: Himbeerfisch

     
 

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