2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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3205 kcal
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脂質: 71.67g | たんぱく質: 263.78g | 炭水化物: 367.82g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 昼食: Pollo Italiano Fettine Sottilissime di Petto di Pollo , Bottarga, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Più Bene Penne Biologiche di Grano Saraceno. 夕食: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Esselunga Salmone Norvegese Affumicato, Vivo Meglio Penne di Grano Saraceno, Logrò Funghi Trifolati Champignon. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Mirtilli, Conad Noci Sgusciate, Farina d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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