2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1482 kcal
|
脂質: 53.47g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 129.69g.
朝食: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Магнит Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Рис, Куриная Грудка. 軽食/その他: Do4a Lab Multi Protein, Першинский Творог 5%, Золотые Луга Ряженка 2,5%. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|