|
Увеличила калорийность до 1500 + пару дней переедала
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
2049 kcal
|
脂質: 94.52g | たんぱく質: 106.91g | 炭水化物: 195.94g.
朝食: 1Сырники с арахисом, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Беларусь Сыр Минский 30%, Помидорка Томатная Паста, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, 1Котлеты для гамбургера, 1Булочки. 昼食: Котлета Домашняя, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Постный Борщ. 夕食: Фундук Фундук, Киви, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Живые Конфеты Мармелад Черника, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Невский Кондитер Ковбой Джонни, 1Плов с булгуром 570 по 190. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|