2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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854 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 41.45g | 炭水化物: 117.26g.
朝食: Edeka Feines Frucht-Mousse Himbeer & Brombeer, Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Chia Balance Sandwich, Kaffee. 昼食: Baumann Pikante Nierchen, Werner's Kartoffelmus. 夕食: Haferflocken, Dr. Oetker Kirschgrütze, K-Classic Skyr Pur. 軽食/その他: Oreo Sandwich Eis, Filinchen Pixels Kräuter Mix. もっと...
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1806 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 35 分, 休憩 - 4 時間 35 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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