|
Tijdelijk gevolg van twee dagen 'improvisatie '😉 (het was heerlijk aan zee, nu weer back to basic)
|
64.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1217 kcal
|
脂質: 34.56g | たんぱく質: 101.05g | 炭水化物: 133.45g.
朝食: Milbona Skyr Aardbei, Milbona Skyr Bosbessen, Sinaasappelen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten. 昼食: Milbona Skyr Framboos, Blauwe Bessen, Aardbeien, Zwagerman Kipfilet Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker, Komkommer (met Schil), Wortelen, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Plus Rundervinken. 軽食/その他: Milner Oude Kaas 30+. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|