2010年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 15日:
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1217 kcal
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脂質: 42.55g | たんぱく質: 75.28g | 炭水化物: 141.09g.
朝食: Coffee, Hazelnut Creamer, Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar. 昼食: Tide Me Over Natural Strawberry Banana, Marie Callender's Honey Roasted Turkey with Cheddar-Bacon Mashed Potatoes, Gravy & Vegetables. 夕食: clif bar, wendy's cheese, wendy's chili. 軽食/その他: Homestyle Breaded Crispy Chicken Breast Strips. もっと...
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2747 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 50 分, デスクワーク - 10 時間, 運動マシン（低速） - 25 分, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 休憩 - 1 時間 45 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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