2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1621 kcal
|
脂質: 49.89g | たんぱく質: 128.83g | 炭水化物: 167.98g.
朝食: Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Восход Хлеб Народный, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белый Город Молоко 1,5%, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Мимоза с тунцом. 夕食: Восход Хлеб Народный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Белый Город Молоко 1,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Белый Замок Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага, Восход Хлеб Народный, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окрошка. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|