2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1811 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 174.60g.
朝食: Блины с Творогом, Кофе. 昼食: Колбаса Варено-Копченая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. 夕食: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Prime Star Омлет с Шампиньонами. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Паштет, Didžioji Хлеб Диджиои, Ленивый Хачапури, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Красное. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|