2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1710 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 157.16g | 炭水化物: 153.52g.
朝食: Ашан Миндаль Жареный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Сырники В Духовке Диетические. 昼食前: Крендельки Бретцель с Солью, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сыр Лёгкий Сливочный, Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. 昼食: Globus Томаты Черри , Стейки Из Индейки Запеченные В Духовке, Огурцы, Вкусвилл Фасоль Стручковая Замороженная. 昼食後: Di&Di Зефир «Умные Сладости» Ванильный Глазированный Со Стевией. 間食: Ашан Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Избенка Творог 5%, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. 夕食: Fit Parad Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией , Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, ВкусВилл Джем Вишневый, ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|