2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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2108 kcal
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脂質: 101.12g | たんぱく質: 84.48g | 炭水化物: 210.63g.
朝食: Laugenstange, Bio Bio Haferdrink Natur, Edeka Knuspermüsli Multi Frucht. 昼食: Griechischer Salat, Türkische Pizza. 夕食: Edeka Grüne Oliven, miree Französische Kräuter, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker mit Bunter Paprika, Aldi Maelkebotte, Milram Sylter Käse, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Quarkbällchen. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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