2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1854 kcal
|
脂質: 90.37g | たんぱく質: 130.48g | 炭水化物: 133.20g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Творог 9%, Йогурт Домашний. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Карусель Борщ Украинский. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. 軽食/その他: Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Простоквашино Сметана 15%, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Кофе с Молоком, Лента Сырники Домашние, Монетка Сыр Белорусское Золото. もっと...
|
|
1986 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|