|
Вес уменьшается постепенно. По сравнению с 5.02.2019 объёмы уменьшились:
Грудь на 3см
Талия на 7 см
Бедра на 4 см
По мне не видно, что уменьшаюсь. Но радует, что процесс идёт..
|
103.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1710 kcal
|
脂質: 78.56g | たんぱく質: 116.10g | 炭水化物: 137.78g.
朝食: Овсяное Печенье, Финик, Чумак Кукуруза Консервированная, Болгарский Перец, Авокадо, Гречка. 昼食: Сан Саныч Семечки Жареные, Рыба Копченая, Сильпо Гречневый Хлеб. 夕食: Roshen Черный Шоколад 56%, Топпинг Кленовый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Молочар Творог Нежирный. 軽食/その他: Зеленый Чай, Финик, Ласунка Мороженое Лакомка. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|