2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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783 kcal
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脂質: 12.16g | たんぱく質: 81.71g | 炭水化物: 90.12g.
朝食: Müller Müllermilch die Leichte Vanilla, Knusperone Dünne Reiswaffeln mit Meersalz (7g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler, Kaffee. 昼食: Elstar, Cocktailtomaten, Meßmer Grüner Tee, Kaffee. 夕食: Nadler Hering in Gelee, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Magerquark. 軽食/その他: Westminster Ingwer Pur, Apfelsinen, Kaffee, Möhren. もっと...
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2542 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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