2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1119 kcal
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脂質: 41.74g | たんぱく質: 69.99g | 炭水化物: 121.19g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Сыр Российский, Котлета Куриная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 夕食: Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, ISKA Ананас Кусочки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макароны Отварные. 軽食/その他: Мандарины, Куриные Котлеты, Сыр Российский, Миндаль, Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
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1633 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 55 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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