2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1794 kcal
|
脂質: 91.45g | たんぱく質: 94.05g | 炭水化物: 147.94g.
朝食: Кофе с Молоком, Колбаса Краковская, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Белый Хлеб. 昼食: Магнит Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Останкино Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Омлет с брокколи весь 1 порция из 3 яиц.. 夕食: Сметана 20%, Сырники 1штука=1 порция. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|