2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1525 kcal
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脂質: 51.29g | たんぱく質: 110.36g | 炭水化物: 154.37g.
朝食: Мёд, Яичный Белок, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Оливковое Масло, Творог 5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка, Рис, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец, Курица с Вешенками Таня. 軽食/その他: Мёд, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Голден Яблоко, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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