2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
1872 kcal
|
脂質: 77.40g | たんぱく質: 116.37g | 炭水化物: 116.38g.
朝食: Bawang Merah, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Sambal, Champ Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: McDonald's Coffee Float, McDonald's McNuggets (9). もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|