加大运动量
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50.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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728 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 68.98g.
朝食: 小纪煮鸡蛋(白水煮) 蛋类. 昼食: 小纪菠菜(水煮) 蔬菜, 小纪鸡胸肉 肉类, 煮熟的西兰花(新鲜). 夕食: 小纪(新)小扁豆(未煮熟) 主食, 炒牛肉, 炒莴笋, 小纪菠菜(水煮) 蔬菜. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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