2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1451 kcal
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脂質: 34.43g | たんぱく質: 159.01g | 炭水化物: 116.72g.
朝食: 紅豆餅, 御松奇亞黑白籽, G7 黑咖啡, 地瓜, 分離乳清蛋白（含葵花油卵磷脂）. 昼食: 鱸魚, 烤或水煮魚, 干貝, 炒大白菜, 炒青椒. 夕食: 炒空心菜, 烤或水煮魚, 米血糕. 軽食/その他: 芭樂, 奇異果, Curves 乳清蛋白（紅豆）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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