2019年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
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1842 kcal
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脂質: 53.03g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 282.15g.
朝食: Quaker Oat 3 in 1 Original, Kerupuk Asin, Nasi Kuning, Apel (tanpa Kulit). 昼食: Gula Pasir, Teh Tawar, Kecambah, Daun Singkong, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Apel (tanpa Kulit), Mie Bakso. 軽食/その他: Brownies dengan Lapisan (Gula), Saus Cokelat, Pisang Goreng, Piscok. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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