|
Вечер порадовал отвесом,только непонятно почему,то ли из-того,что вчера был недобор по ккал,то ли из-за того,что сегодня перебор🤔😤
|
48.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 8日:
|
2074 kcal
|
脂質: 89.27g | たんぱく質: 157.10g | 炭水化物: 169.46g.
朝食: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чернослив, Зеленый Лук, Куриная Печень, Помидоры, Лук, Пискаревский Сметана 15%. 夕食: Грейпфрут, Йогурт Термостатный 1,5%, Куриная Печень, Лук, Помидоры. 軽食/その他: Milbona Сыр Kermajuusto, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Банан, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Торт из Куриной Печени . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|