2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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782 kcal
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脂質: 37.53g | たんぱく質: 49.45g | 炭水化物: 61.91g.
朝食: Lavaş, Süzme Peynir, Yumurta Omleti. 夕食: Yayla Çorbası, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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