2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1880 kcal
|
脂質: 89.46g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Golden Kings Масло Льняное, Морковь, Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Шампиньоны Жареные с Луком, с Бананом, Какао и Цельнозерновой Муки, Свинина Тушеная в Апельсиновом Соке, Салат Айсберг, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: La Paulina Сыр Пармезан 45%, Огурец (без Кожуры), Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём, с Бананом, Какао и Цельнозерновой Муки, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Яйцо, Здоровое Питание Цикорий, Белевская Пастила Пастила с Брусникой. 軽食/その他: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Пискаревский Творог 5%, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|