EtherGnatの日記, 2019年 04月 6日

2019年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.5 kg これまでの減量分: 17.1 kg. 残り: 28.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 6日:

1480 kcal

脂質: 61.54g | たんぱく質: 64.34g | 炭水化物: 175.08g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Great Value Fit Menu Homestyle Turkey & Rice. 夕食: Taco Bell Fresco Crunchy Taco - Beef. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Lindt Lindor Truffle Balls, Mangos. もっと...

3016 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 走る - 時速10km - 15 分, ショッピング - 1 時間　 30 分, 休憩 - 3 時間　 50 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に4.4 kg減量中


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