EtherGnatの日記, 2019年 04月 7日

2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

106.1 kg これまでの減量分: 17.4 kg. 残り: 27.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:

1339 kcal

脂質: 39.64g | たんぱく質: 84.15g | 炭水化物: 170.24g. 昼食: Honey Mustard Dressing, Subway 6" Steak & Cheese. 夕食: Great Value Fit Menu Oven Roasted Chicken. 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Oranges, Oranges. もっと...

2857 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 4 時間　 20 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に2.5 kg減量中

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