2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1383 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 57.42g | 炭水化物: 174.97g.
朝食: Şekersiz Çay, Tam Buğday Pizza, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 夕食: Tavuklu Pilav. 軽食/その他: Pınar Laktozsuz Süt, Fındık, Kuru Kayısı, Badem, Bülbül Yuvası, Kuru İncir, Kuru Hurma, Elma, Ceviz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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