2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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889 kcal
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脂質: 13.27g | たんぱく質: 59.02g | 炭水化物: 128.35g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Keskinoğlu Yumurta XL, Keskinoğlu Yumurta Beyazı. 昼食: Yayla Osmancık Pirinç. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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