Melfouly78の日記, 2019年 04月 7日

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2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84 kg これまでの減量分: 23.2 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:

1718 kcal

脂質: 96.08g | たんぱく質: 106.76g | 炭水化物: 104.06g. 朝食: Asn ASN Protein Bar. 昼食: Publix Fat Free Unsalted Rice Cakes, Feta Cheese. 軽食/その他: Herring, Lettuce, Sesame Seed Butter Paste, Milk Chocolate Candies. もっと...

2452 kcal

運動: デスクワーク - 6 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間　 45 分, 運転 - 1 時間. もっと...

体重に変化ありません


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