2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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1458 kcal
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脂質: 43.44g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 198.42g.
朝食: Nescau Achocolatado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Mozzarella, Nestlé Leite Ninho Levinho. 昼食: Aipim (Cozido), Abobrinha Italiana, Vida Leve Alcatra Ao Molho Madeira, Masterfoods Creme De Espinafre, Spoleto Cenoura. 夕食: Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Heinz Molho de Tomate Arrabiata . 軽食/その他: Banana, Maçã, Ameixas, Bolo de chocolate Fê. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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