2019年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
|
1547 kcal
|
脂質: 46.41g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 239.93g.
朝食: Pain Blanc Grillé, Fraises, Mangues, Banane. 夕食: Tiramisu, Noix de Saint Jacques, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée, Maki Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat. 軽食/その他: Sushi. もっと...
|
|
1901 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 腹筋 - 30 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|