2019年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 4日:
|
1936 kcal
|
脂質: 78.58g | たんぱく質: 124.03g | 炭水化物: 181.15g.
朝食: Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Пломбир", Вареное Яйцо, Батон Доброе Утро Котовскхлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовый Край Мёд Липовый, Сыр Бондари Легкий. 昼食: Вкусный День Творог 9%, SPAR Вафли Хрустящие, ТХК Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом. 夕食: Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Чечевица тушеная., Огурец (с Кожурой), Мексиканская смесь, Куриная грудка.. 軽食/その他: Веселый Молочник Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Slakon Оладьи "Панкейк" с Кремом "Вареная Сгущенка". もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|