2019年 03月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 28日:
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1360 kcal
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脂質: 67.76g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 128.90g.
朝食: Ашан Булочка 8 Злаков, От Палыча Блинчики с Печенью, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Щербет Вольский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Медовый Край Мёд Липовый. 昼食: Квашеная Капуста. 夕食: Вкусный День Творог 9%, Myprotein Арахисовая Паста с Кокосом. 軽食/その他: Ашан Халва Тахинно-Арахисовая. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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